Un mal descanso nocturno de manera esporádica puede parecer un problema menor, pero si esa situación se mantiene en el tiempo, las personas deben preocuparse, pues el sueño está estrechamente relacionado con el funcionamiento del cerebro y numerosos procesos del organismo.

“El insomnio se asocia con un riesgo un 26 por ciento mayor de sufrir un accidente cerebrovascular y un 28 por ciento mayor de ser hospitalizado”, subraya un artículo publicado en la revista Sleep Medicine Reviews.

Además del mayor riesgo de accidente cerebrovascular y hospitalización, los investigadores hallaron que el insomnio se asociaba con la depresión y las conductas suicidas.

Los científicos también relacionaron el insomnio con la demencia, en particular con la enfermedad de Alzheimer.

Asimismo, vincularon la mala calidad del sueño con el deterioro del funcionamiento diurno.

El insomnio debe reconocerse y abordarse como parte de un enfoque integral de la salud, para reducir el riesgo de desarrollar trastornos como accidente cerebral y la demencia, insistieron los expertos.

Las personas con insomnio tienen un 28 por ciento más de probabilidades de ser hospitalizadas por cualquier motivo, alerta el artículo de la revista Sleep Medicine Reviews.

«El sueño debería formar parte del diálogo sobre la salud cerebral a cualquier edad. Necesitamos concienciar sobre el insomnio y su tratamiento, y asegurarnos de que el sueño se incluya en los programas de promoción de la salud en nuestras comunidades, escuelas y lugares de trabajo», concluyeron los científicos.

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