Los científicos de la Universidad de Hacettepe, Ankara, Turquía, hicieron un ensayo enseñando a los afectados a utilizar la risa deliberada como ejercicio de respiración.

Esto se comparó directamente con otros que realizaron prácticas de respiración tradicionales y un grupo de control que no hizo nada en tal sentido.

Los especialistas aseguraron que la terapia de la risa ofrece un tratamiento eficaz y de bajo coste que los pacientes pueden practicar en casa sin necesidad de ningún equipo ni apoyo especializado.

Este ensayo fue realizado porque el manejo de la EPOC requiere más que medicamentos, pues los afectados por la mencionada dolencia necesitan sobrellevar sus síntomas, la carga física de la enfermedad y su impacto emocional y psicológico.

Dicha terapia consiste en “realizar una serie de ejercicios que incluyen palmadas rítmicas con sonidos vocales; ejercicios de risa lúdica, como imitar el arranque de una motocicleta o el rugido de un león; una meditación de la risa con risa espontánea y no forzada, y una relajación con respiración tranquila y sonrisas”.

Los resultados de este estudio presentados en el Congreso de la Sociedad Respiratoria Europea en Barcelona, España, demostraron que tanto los ejercicios de respiración tradicionales como la terapia de la risa pueden reducir significativamente la gravedad de la disnea en pacientes con EPOC.

Resaltan los científicos que la risa puede ejercitar los músculos respiratorios y promover una exhalación más profunda, además de desencadenar la liberación de endorfinas, ofreciendo alivio tanto físico como emocional.

De acuerdo con la literatura médica, la EPOC es una enfermedad pulmonar grave que dificulta la respiración, la misma afecta a millones de personas en todo el mundo y es una de las principales causas de discapacidad y muerte.

Las personas que sufren dicha dolencia a menudo sienten falta de aire, incluso durante actividades cotidianas sencillas. Esto reduce su calidad de vida y las hace cada vez más dependientes de otros para su cuidado.

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